小心你的皮膚正在被藍光“侵蝕”?。?！
現代人越來越離不開電子設備，這早已成為一個共識。電子設備是必不可少的隨身物品，從“低頭族”到沒帶手機就焦慮不安的“手機綜合征”，人們對電子設備的依賴程度越來越嚴重。這種依賴，一方面會造成一定的視力損傷；另一方面，透過電子屏幕照射出來的藍光撲滿了整張臉，長此以往，不論是眼周還是面部肌膚，都會受到不同程度的損傷，防藍光，已經被提上護膚日程。
藍光作為日光中的高能量可見光，不僅見于戶外陽光的照射，LED燈、手機、電腦、電視及其他電子設備等也會釋放出大量藍光?？梢哉f，在我們的生活中，藍光無處不在。傳統的防曬產品，主要是針對紫外線，即波長為280nm～400nm的UVB和UVA的防護。而波長為400nm～500nm的藍光由于其波長較長、能量較高，可以穿透到皮膚的皮下組織部分，也能夠對皮膚、眼睛和身體造成一定程度的傷害。
1、導致色素沉著
同為日光光譜中的一部分，紫外線與藍光都會給皮膚帶來不同程度的損傷。國外的相關研究中，在同一塊皮膚上分別照射紫外線和藍光，以此來比較哪種光線對皮膚的傷害較大。研究發現，對于皮膚色素方面，照 射藍光的皮膚所產生的色素沉著，會比照射紫外線的皮膚沉著時間更長久，恢復起來也更慢一些。
此外，藍光會對不同膚色的皮膚產生不同的反應。中國人皮膚以III、IV型為主。研究證明，III、IV型的皮膚對于藍光的敏感程度更高，在相同能量的藍光照射下，以II型皮膚為主的白種皮膚只有泛紅等輕微反應，而III、IV型的黃種皮膚則會產生明顯的色素沉著。
藍光誘導皮膚產生色素沉著的一個重要機制是高能藍光可以直接激活黑色素細胞上的一個特殊的靶點，進而引發TYR（酪氨酸酶）和DCT（多巴色素互變異構酶）的表達，促進黑色素生成，導致色素過度沉著。同時，TYR 和DCT形成更加穩定的二聚物，它本身非常牢固，很難散開，因此，受到藍光誘導而導致的色素沉著會比紫外線產生的色素沉著的時間更持久。
2、加速皮膚衰老
長時間照射藍光會使皮膚細胞產生大量的自由基，引起皮膚的氧化應激反應，導致皮膚加速衰老。由于自由基的產生，色素沉著、皮膚炎癥和皺紋等皮膚問題會接踵而至。
3、引起皮膚干燥
藍光會抑制皮膚細胞中水通道蛋白（AQPs）1、3、9的表達，影響水分轉運，使皮膚水合功能下降、鎖水能力受損，皮膚更易干燥脫屑。
4、損傷眼周及眼部結構
20歲左右的年輕人由于熬夜的作息不規律等習慣導致睡眠不足，使得眼周血液氧分變化，血氧紅細胞減少，在這種缺氧的狀態下，眼周皮膚表現出來的顏色就會偏暗。隨著年齡的增長，30歲時形成的黑眼圈大部分偏向于色素型黑眼圈，這種色素的產生與很多因素有關，藍光就是其中的一個方面。對于眼部結構來說，藍光能夠穿透晶狀體，直達視網膜，導致眼底黃斑病變。同時，長時間受到藍光照射也會讓人們產生視覺疲勞，導致近視加深、注意力不集中等，影響人們的學習與工作效率。
5、抑制褪黑素分泌
褪黑素是由腦松果體分泌的激素之一，其分泌具有明顯的晝夜節律，白天分泌受抑制，晚上分泌活躍。受到夜間褪黑素分泌的影響，人們的睡眠質量會處于較為平穩的狀態。但目前大多數人在睡覺前依然會使用手機、電腦等電子設備，這些電子設備帶來的藍光會抑制褪黑素的分泌，讓人們處于一個較為興奮的狀態，影響睡眠質量，間接影響皮膚健康。
